La Ciencia de las Onzas: Guía definitiva para no destrozarte las manos (ni a tu compañero)

Entrar en una tienda de deportes y comprar los primeros guantes de 10 onzas porque «son más baratos» es el error más común del principiante. El peso del guante (medido en onzas) determina la cantidad de relleno y, por tanto, tu seguridad.

• 10-12 oz: Ideales para el trabajo de saco y manoplas. Te permiten sentir el impacto y ganar velocidad, pero nunca deben usarse para contacto con otra persona.

• 14-16 oz: El estándar para el sparring. Su acolchado protege los huesos de tu mano y evita que cortes o lesiones a tu compañero de entrenamiento. Analizamos también los materiales: ¿Cuero natural o sintético? ¿Cierre de velcro o de cuerdas? Te ayudamos a decidir según tu presupuesto y frecuencia de entrenamiento (de 2 a 5 días por semana).