El Arte de no estar ahí: Cómo dominar las esquivas de cintura y rotación

En el boxeo, la mejor defensa no es bloquear el golpe, sino que el golpe no te encuentre. Muchos principiantes cometen el error de cerrar los ojos o agacharse demasiado, perdiendo de vista al oponente. En este artículo profundizamos en el «Head Movement»:

• El Slip (Esquiva lateral): Cómo mover la cabeza lo justo para que el golpe pase rozando tu oreja, dejándote en posición perfecta para un contragolpe.

• El Roll (Cabeceo circular): La técnica para pasar por debajo de un crochet y aparecer en el flanco débil del rival.

• Mantener la visión: El secreto para esquivar con éxito es nunca dejar de mirar el pecho del oponente. Te enseñamos ejercicios con la «bola de velocidad» y el «slip bag» para mejorar tus reflejos defensivos.